Domine o Pilates Solo e transforme suas aulas com o curso “Mat para Todos”
Aprenda os 37 exercícios originais do Mat Pilates, domine a essência do método e descubra como aplicar esse conhecimento para ter resultados reais com seus alunos — mesmo sem equipamentos.
Por apenas R$ 397,00
Você se sente perdido na hora de montar suas aulas para diferentes públicos
Ou que seus alunos não evoluem como poderiam?
Muitos instrutores se perdem tentando aplicar técnicas avançadas sem dominar o que é essencial: a base do método.
O Mat para Todos foi criado para te ajudar a:
- Dominar a base e essência do Pilates;
- Compreender o que cada corpo precisa para evoluir;
- Potencializar resultados e fidelizar alunos;
- Ter liberdade de atuação — no studio, em casa ou no online.
O que você vai aprender:
- Os princípios e conceitos fundamentais do Método Pilates;
- A execução dos 37 exercícios originais do Mat;
- Como facilitar o entendimento e adaptar os exercícios a diferentes níveis;
- O uso de acessórios contemporâneos para novas percepções corporais;
- Uma metodologia progressiva e descomplicada, do básico ao avançado.
Bônus especial:
E-book exclusivo com os conceitos fundamentais do Método Pilates.
Quem vai te guiar nessa jornada:
Karoline Costa é fisioterapeuta e especialista em Pilates, conhecida por ministrar cursos e workshops em todo o Nordeste.
Com uma didática simples e transformadora, ela já ajudou dezenas de instrutores a elevarem o nível das suas aulas e se destacarem no mercado.
CONTEÚDO DO CURSO:
Módulo 1 - Fundamentos e conceitos
Neste módulo, você vai mergulhar na essência do método, compreendendo seus princípios, intenções e conceitos fundamentais. O objetivo é ampliar sua percepção sobre o corpo em movimento e aprender a guiar seus alunos para uma prática mais consciente, fluida e conectada. Aqui você começa a criar novas percepções e fazer da sua aula uma experiência única e adaptável para diferentes públicos.
Módulo 2 - O mat básico
Você vai aprender a estruturar a base do método. Irá compreender como ocorre a fundação no nível básico e como tornar essa construção sólida para uma progressão segura no método. Além disso, verá como adaptar cada movimento para diferentes corpos e níveis, utilizando acessórios contemporâneos como aliados para facilitar, desafiar e tornar o repertório mais acessível e criativo.
Módulo 3 - O mat intermediário
Conexões e Construção de Consciência Neste módulo, você vai explorar os exercícios intermediários e compreender as conexões entre as fases do método, o que muda no corpo, na execução e na intenção. Aprenderá a reconhecer o que precisa ser consolidado antes de avançar, além de criar adaptações inteligentes para manter o equilíbrio entre desafio e controle em cada prática.
Módulo 4 - O mat avançado
Caminho, Adaptações e Consistência Aqui você vai descobrir como conduzir o aluno até os exercícios avançados do Mat, respeitando o processo e a individualidade de cada corpo. Vai aprender a preparar, adaptar e progredir com segurança, sem perder a essência e o propósito de cada movimento. Um módulo para quem quer ensinar o Pilates com profundidade, técnica e sensibilidade. Além de ter acesso a formas de adaptar através dos acessórios contemporâneos.